- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПН 01-07-2024
Главные вкладки
![Изображение пользователя stotinka. Изображение пользователя stotinka.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-69308.png)
пн., 01.07.2024 - 11:31 — stotinka
Приветики
Первый месяц лета пролетел. Печально и грустно от этого. Даже не заметила.
Жара спала. КД прошли, отекла знатно. водный баланс восстановился. Вес такой... Хотяб 115 держимся. Будем дальше уменьшать.
По еде на сегодня
З - йогурт, нектарин, треугольническ сыра хохланд и вар яйцо , чай
О - мясо с гриля, 2 ложки риса, салат из капусты с огурцом. чай и зерновая конфетка
У - салат из капусты с огурцом, мяско с гриля, чай , хлеб черный.
По физ активности: пройдусь по району быстрым шагом, а также до ВБ догуляю, заберу свои накопленные заказики.
По уходу за кожей - как обычно водные процедуры в тазиках (в виду отсутсвия горячей воды) а также какое нибудь увлажнение на проблемные участки с кожи с самомассажем.
\
Всем отличного настроения на будущую рабочую недельку!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии