72.7

Привет ,красоточки♥️ 
Я с привесом,немного грустно.В ноябрь вошла не с желаемым весом.Причина-конфеты.Я принесла на Хэллоуин их,чтоб детям раздать.Но ко мне так никто и не зашёл и я 3 дня ем по пару штук(до 10 хаха).Медленно все это дело (и тело😁) движется .Минимальный вес был 71.2.
Устала быть на лепестках.После работы хочется что-то закинуть в рот.Думаю об изменении стратегии.Хочется,чтоб было и мясо и рыба и овощи.А ещё,напряжно готовить 5 разных блюд на неделю,всего по чуть чуть.Выходной то 1.Скорее всего будет так:утро-кофе,перекус-3в1+крекер,обед-до 500гр общего веса греча/рыс+мясо/рыба гриль+салат,ужин-вино+если голодно кус мяса/сыра.Стараюст вписаться в 1200ккал.Но бездумное подьедание вечером даёт один + на весах.Нужно все расписать.Времени у меня полно-начальники уехали в отпуск и никто не трогает(обычно тоже не трогают,но контроля все равно меньше),туристов очень мало .
Была плохая погода и наш с сыном вечерний спорт куда-то пропал.Женя,конечно,летний как и я.Видит,что я не настаиваю заниматься,он и не против.Фильм с вкусняшкой лучше).
всем добра.Обнимаю♥️