Это уже возраст или что-то другое

В июле после отпуска был минимальный вес за последнее время 71.8кг. Но потом опять вернулась в свои стандартные за последние 2 года 73-74. Сейчас в октябре неожиданно прибавила аж до 76. Думала, ПМС-ные (хотя так как сейчас весила только на больших сроках беременности). Однако ПМС прошел, а 74 на весы так и не вернулись. Кажется, я веду правильный образ жизни - почти не ем сладкое, мучное, колбасное, но ежедневно овощи и фрукты. Тренируюсь, но это не приводит к результату. Хожу по 10 тысяч шагов, а иногда и больше 20 тысяч. Сейчас мне попалась информация, что полезные перекусы оказывается не так уж полезны. А я всегда думала, что дробное питание является вариантом диетического. Я ем не много, но ем постоянно. Могу съесть яблоко, через полчаса кусочек горькой шоколадки, потом ещё морковку, огурчик и так в течение дня между основными приемами пищи. Вот реально как корова траву, но зато весь день. Надо попробовать убрать эту привычку, вдруг это и есть причина того сколько усилий я казалось трачу на сдерживание веса последнее время.