День 121

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
пт., 08.11.2024 - 08:35 — Золотце

-400
наконец-то
Тренировки и контроль питания работают.
завтрак 470 ккал

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 08.11.2024 - 18:28

Больше половины дня прошло, съедено 1350
Я собой сегодня очень довольна. Ещё утром было 20 минут танцев и пресс 8 минут. 
Танцы сегодня танцевала как полагается с разучиваем движений, а не судорожно повторяя, то что виду. Потом связку протанцевала под любимую песню без видеоурока. 
Конечно все эти танцы практической пользы в жизни не несут, но я давно это себе задумала, почему бы не сделать?
В воскресенье друзья зовут нас в гости, их отец семейства хороший  кулинар и я планирую много и вкусно покушать. Не зря же третий год пытаюсь наладить питание.
 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 08.11.2024 - 21:52

Как это практической пользы не несут? А настроение?))

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 08.11.2024 - 22:09

Не правда , что танцы конкретной пользы не несут. Очень даже несут. Недавно услышала от психолога , что разучивание танцевальных движение укрепляет память гораздо лучше , чем заучивание стихов. Услышала это и теперь хочу втиснуть в свою жизнь и такие занятия под видео.)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 08.11.2024 - 22:16

куда я хожу, есть зумба. Они так бешено танцуют под цветомузыку. Мне не справиться, наверное. И пока по расписанию не попадаю, не получается. Думаю, летом буду свободнее и попробую обязательно.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 09.11.2024 - 00:10

О, зумбу люблю. Хотя я все танцы люблю, но нигде долго не получалось подолгу задержаться. Может через годик попробую очередной заход совершить.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 09.11.2024 - 00:05

Безусловно для настроения они очень даже полезны, для размятия каменной спины тоже отлично помогают и кардио. Но для этого можно ограничиться танцами в стиле "что успела, то станцевала, главное жир согнать под музыку". Но мне захотелось разобрать связки из тренировки, а это процесс медленный и уже не физкультурный, а скорее действительно что-то вроде заучивания стихов, но вместо слов движения.
​​​​​​Можно было это время потратить на в подкачку мышц. Но вот я это все пишу и с радостью вспоминаю разучивание связок. 

PS. Я немного лишнего на ужин поела, но не критично

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина