- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Какие же вы молодцы, девочки!!!
Главные вкладки
ср., 08.04.2009 - 18:53 — mandarinka
Всем доброго времени суток!
Сегодня первы раз забрела на сайт, почитала ваши дневники и еще раз хочу сказать - какие же вы молодцы, девочки!!! :)
Для меня и 5 кг скинуть - это подвиг, а тут достижения и посерьезнее есть (имею в виду 20 кг и больше).
Честно говоря я давно мечтала скинуть десяток ненавистных кг, но тем-то и отличается мечта, что можно всю жизнь мечтать, а для достижения результата необходимо ставить перед собой цель!
Собственно с цель привести свой тело к желаемому результату я и забрела к вам.
В эти выходные встав на весы и увидев на табло 70(!!!! :jawdrop: О УЖАС) окончательно пришла к выводу, что хватит жрать. Два дня подходила к холодильнику, обнимала его и плакала, но разворачивалась и уходила. Сегодня утром на весах - 68,6 кг. Но в одиночку вести бой с каллориями трудно и мне как и многим из вас хочется поделиться.
И так, начинаю отсчет с 68, 8 кг. Для себя хотела поставить целью 55 кг, но вдохновившись вашей решительностью, сознательно даю установку на 50 кг.
Понимаю, что цель амбициозная, но вполне достижимая. Только вот хочу узнать ваше мнение по сроку, за который можно так "схуднуть". :? Много "быстрых" диет, есть более щадящие, но у них эффект не такой быстрый. Что посоветуете?
P.S. Подскажите, как вставить линеечку.
Нравится:
- Блог mandarinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
поздравляю со вступлением в наши ряды!!
по собственному опыту знаю, что когда сил нет, хочется нарушить, думаешь, а что же я вечером писать в дневнике буду? Вести дневник и обсуждать с другими, спрашивать совета, удивляться чужим достижениям и стремиться к этому же- это такой стимул! Удачи тебе!!
Спасибо!!! Стиму
Спасибо!!!
Стимул еще какой! Смотришь на других и думаешь, а я разве слабее? Раз другие держатся, значит и мне надо идти к намеченной цели. У меня и маленикие победы есть - сегодня еще минус 400 г. Может и немного, но меня и это радует.
И конечно спасибо всем за поддержку!!!
Привет!!
Привет!! Присоединяйся :)
Ну планочку ты себе задала!!! Молодец, но за короткий срок такой вес без вреда не сбросишь... Лучше потихоньку, поэтому выбери себе лучше диету на более долгий срок и менее голодную... а то сорвешься...
Да, сама
Да, сама немного в шоке от своей решительности.
Задача минимум до лета скинуть хотя бы до 60-ти. Первое время думаю, что буду пробовать монодиеты. А там еще десяточку неспеша буду атаковать. ;) Дай бог к новому году к заветной цели и доберусь.
Я ведь до свадьбы 50 кг весила, а там как поперло. Все таки правильная мысль: главная причина лишнего веса - наша распущенность и нелюбовь к самим себе. Я для себя твердо решила - Люблю себя и я достойна стройной фигуры!!!
Настрой и решительность
Настрой и решительность, но не быстрота вот главные методы для меня. Чем быстрее скинешь, тем быстрее наберешь. Исхожу из своего опыта. В прошлом году (я еще не была на этом сайте) сказала себе нет и начала. Скинула 6кг за два месяца, а потом бросила (точнее нашла отговорку для себя). А через три месяца встала на весы и случилась, она, родная истерика и депрес. Мои кг вернулись, так еще и с собой привели друзей, вот так и началась моя эпопея по скидыванию веса. Мой девиз "ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ" Так что решать тебе, как лучше......
У меня опыт
У меня опыт борьбы с лишними кг имеется и могу сказать, что достаточно удачный (как мне на тот момент казалось). Через полгода после свадьбы я очень сильно поправилась. Все как-то неспеша накапливалось. Сначала 52 - вроде не страшно, потом 55 - взрослеет девочка, говорила мама. Позже 60 - ну это семейная жизнь, так со всеми женщинами бывает. А когда стало 64, я сама себе стала противна, не то чтобы мужу.
И решилась я на диету. Дама была не просвещенная, кроме кремлевки ничего не знала, выбор, как понимаете, пал на нее.
Но человеку свойственно впадать из крайности в крайность, я стала придерживаться не 40 очков (40 г углеводов в день), и исключила углеводы в принципе. На тот момен нам с супругом пришлось жить порознь, так что собласна сесть за компанию у меня не было. В итоге я с 64 кг до 55,5 кг похудела меньше, чем за 2 месяца. Эффект был сногсшибательный. Я сменила гардероб, стрижку. и когда супруг встречал меня в аэропорту, он просто прошел мимо. Я летала на крыльях счастья. А потом проблемы со здоровье: камни в почках, опущение обеих почек и так по мелочи...
Но результат держался достаточно долго - чуть больше года, а потом понеслось все снова, только еще быстрее. Помогла нервная работа, полуфабрикаты, поздние ужины и "удачные выходные" с обжираловкой и пивком.
Не хочу повторять прошлых ошибок. Надеюсь, что ваши советы мне очень помогут! :)
(Тема не указана)
;)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
приветик!)
присоединяйся!)
тебе нужно для начала на здоровое питание перейти, а потом
диету подобрать)
удачного тебе похудения!!)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Правильное
Правильное питание - это конечно хорошо. Но лично у меня с детства есть стереотип, что правильная еда - это абсолютно невкусная пища. Куда приятнее слопать жаренную курочку или котлетки, например. ;)
Я никак не воспринимаю каши, молочные продукты не уважала. Сейчас постепенно привыкаю к молочке и даже заметила, что организм стал требовать порцию кефира или молока.
Болше стараюсь готовить в пароварке и вроде не так и пресно все это выглядит. :)
А у тебя хороший результат, не быстро, но верно идешь вперед. Так держать!
mandarinka
Получилось?
Чувствую себя
Чувствую себя полной профанкой, но я так и не придумала, куда ее воткнуть правильно. Нашла место для фото, для комментариев под моими записями (видимо туда я в прошлый раз и воткнула ссылку). Это все в настройках учетной записи.
Во вкладке "как мы худеем" такая же как при создании линеечки, но никаких форм для ее размещения нет.
В перональной информации вообще только мой Д.Р. и город...
Неа
Неа, ошибаешся. Ни чего разберешься. У меня по первости так же было. Ладно ты разбирайся, а мне в фитнес пора. Удачи!!!!
Успехов тебе в
Успехов тебе в этом нелегком труде! :)
В любом случае спасибо.