Начинаю худеть.

Изображение пользователя -Selly-.

Здравствуйте. Я здесь новенькая и хочу представиться. Меня зовут Диана и мне 15 лет. Знаю, вам покажется что я ещё маленькая для всяких диет, но я не могу ходить больше с такой фигурой. Всегда заглядываюсь на своих одноклассниц и завидую им. Тоже хочется быть стройненькой и красивенькой.
За год я прибавила 14 кг. Для меня это очень много. Мой парень постоянно кормил меня шоколадками, булочками и водил в забегаловки. Вот так и набрала эти 14 кг. А ведь год назад, я весила 56 кг. Моему парню нравится какая я, но я заметила, что он стал заглядываться на других девушек и мне стало очень не приятно. И когда я посмотрела на себя, я сказала себе: Всё дорогая! Надо худеть.
Со своим молодым человеком уже встречаюсь 2 года. Да, два года. Ему 17 лет. Знаю, что я наше время тяжело найти молодого человека, который не меняет своих девушек как перчатки, но всё же я его нашла. И я счастлива с ним, а чтобы стать ещё счастливее, я села на диету. И так.
На диете уже 12 дней и за эти дни сбросила 3,2 кг. Но из-за того, что у моей подруги был день рождения прибавила 1 кг. Значит 2 кг за 12 дней. Мало, но всё же.
Утро: овсяные хлопья с молоком и кофе без сахара.
Обед: в школу беру с собой 1-2 яблока. Смотря сколько уроков. В столовой стараюсь не кушать.
Ужин: салатик из овощей.
Стараюсь как можно больше пить воды. В школу беру с собой ещё бутылочку воды.
Так же, я делаю упражнения:
1. Велосипед 40-50 минут.
2. Пресс 50 раз.
3. Упражнения для ног 40 раз.
4. Хула-хуп минут 5
В общем занимает у меня это 55 минут. Стараюсь больше двигаться.

В понедельник напишу какие у меня результаты. Хочу похудеть на 13 кг примерно за 2 месяца. Как думаете, у меня получится?
Подскажите мне, что я не так делаю. Может мне что-то изменить надо? С нетерпением буду ждать ваших комментариев. :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Приветик! Не смотря ни на что, ты молодец, что решила собой заняться. Но не стоит так спешить. 13 кг за два месяца - реально, но это очень резко. Не спеши так. Правильно питайся, не мори себя голодом. Делай упор на спорт и у тебя все получится!!!!!!!

Изображение пользователя -Selly-.

Спасибо, за поддержку. Очень приятно. Да, я понимаю что 13 кг за 2 месяца очень много, но ведь и на 30 кг худели за 2,5-3 месяца. :) может 10 кг до НГ, а потом ещё 3-5 (посмотрю по обстоятельствам) до дня рождения.
Но всё равно спасибо!

Изображение пользователя ФЕМИДА.

Не забывай и про мясо,тебе очень нужны белки.Просто ешь часто.но небольшими порциями.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ты слишком мало кушаешь,нужно есть побольше белка-обезжиренный творог,куриную грудку,нежирную рыбу-обязательно каждый день включай в свой рацион что-то из этих продуктов! Днем в столовой можно кушать суп,для желудка очень полезно и салатик из капусты :) просто не стоит замедлять обмен веществ,кое-что добавь в свой рацион-будет намного полезнее!
а так ты умничка,удачи!

Изображение пользователя ineska.

Ты молодчинка :) , только не спеши, иначе только хуже можно сделать.
У тебя организм молодой, всё легко и без проблем сбросишь :) .Кстати правильно тебе Ksyushatik советует прислушайся :) …

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Awakening.

Selly - безуслочно очень важно похудеть, чтобы чувствовать себя уверенно... Но еще важнее (а особенно в твоем растущем возрасте) сохранить здоровье, ведь тебе по жизни с ним еще долго вместе шагать!!! Так, что желаю тебе успехов!!! А кушать все-таки для здоровья надо больше - иначе организм испугается и не начнет отдавать кг, а будет все запасать (даже воду)!!! Рекомендуемая скорость (нормальная для здоровья) похудения 3-4 кг в месяц ... Люди, которые худеют на 10-20 кг - первоначально весят гораздо больше тебя... А так ты молодец, возможно тебе просто надо добавить аэробной нагрузки (растрястись, как говорит моя мама :bigsmile: ) - это может быть бег, плаванье (мне лично оч. подходит), аэробика, велотренажер и пр.. Жедаю удачи!!! 27624e9b2fd5929e36ca0f19f9350d4d.gif

Изображение пользователя -Selly-.

Спасибо, хорошо я постораюсь побольше кушать. Я иногда ем яблоки, апельсины, мандарины и хурму. В столовой я не могу кушать, т.к. там постоянно дают макароны и всё калорийное и жирное. Но когда салатики дают с капустой или с чем-то ещё, я с удовольствием кушаю. :) Постараюсь кушать грудинку. Спасибо за советы. Жду ещё комментарий. Может сегодня или завтра выставлю свои фотографии.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • ДОСЯ