Вот и вечер 13.03.2017

Главные вкладки

пн., 13.03.2017 - 14:38 — Верон_90
Отчетная дата: 
13.03.2017
Измерения
Вес: 
68.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

В цело день прошол не плохо , результат будет виден на утро . Надеюсь он меня по радует и вес чуть с двинится.


Диеты для похудения на www.nadietah
Моя цель 60 кг до 29 апреля

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Темнота. Подвал ада
  • estonianyorkshire