25 марта

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.
вт., 25.03.2025 - 07:06 — zulenka
Отчетная дата: 
25.03.2025
Измерения
Вес: 
69.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак- 250 гр творога с сахаром, 50 гр хлеба с маслом, сладкий чай. 
Сейчас пасмурно, с 11 дня до ночи по прогнозу дождь. 
11:45- бутерброд (60 гр язык говяжий отварной, 50 гр лепешки), сладкий чай.
Обед- бутерброд -100 гр
Перекус- яблоко, 3 финика, сладкий чай
365 гр молочной каши, 2 финика, чай не сладкий
 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.