04.03. Вернулись к тому, от чего шли(((

Вот и вернулся мой привес, от которого я неделю назад избавилась! тадаааам.... - +1700((( (за неделю). Как я вам? - маладца?!((((

Так!
С завтрашнего дня:

1. строгач полный по питанию! (кусочки, хваталки со стола за ребенком, сладкое - долой)
2. Вода! Налью графин чистой воды - дабы контролировать кол-во выпитого!
3. Бассейн через день (ну, с этим все ок)
4. Баночный массаж со спец.маслом, скрабы, ац-гель - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5. Отчет каждый день.

Пока такие планы. 

Обещаю встать на путь истиный!!!

Сегодня:

Процедурки и спорт:

Утро:

• Бассейн
• аква-упры для бедер и пресса
• джакузи с гидро-массажем 

Вечер:

• массаж банкой с АЦ-маслом
• АЦ-гель
• массаж перчаткой и ац гель  

Питалка: 

• яйцо вареное, 150.0×грамм 236 1 17 19
• Манная каша на воде+молоке 200.0×грамм 88 16 1 4
• Голубцы диетические, 200.0×грамм 190 15 4 21
• Капустные котлеты, 150.0×грамм 220 15 15 6
• Хлеб Ароматный 400г., 50.0×грамм 131 26 1 4
• Паштет печеночный натур. , "ОК" 150г., 10.0×грамм 25 0 2 1
• Молочный шоколад с хрустящей вафлей "Кит-кат King Size", 68 г, 20.0×грамм 117 8 4 1

Всего:    1006         81        45       56

             ККАЛ         У         Ж        Б

Отличных отвесов вам, мои стройняхи!!!