06.06.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 06.06.2012 - 16:15 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.06.2012
Измерения
Вес: 
61.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание:
8.00 черный кофе, хлебец, 2 яйца, творожок 120 г
П банан, яблоко
13.00 кусочек рыбки из пароварки, салат свекла+морская капуста
до 17.00 пиалка плова, огурец, перчик, половинка грейпфрута
После 17.00 не ем!
Вечером как обычно пробежка 25 минут -выполнено!
На ночь утащила яблоко и творожок 120 г -обжоооооорааааааа!!!!!!!!!

Завтра проведу разгрузочный день на твороге и кефире с отрубями и корицей!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Бракозябра
  • ДОСЯ
  • zulenka