27.07.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 27.07.2023 - 07:41 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.07.2023
Измерения
Вес: 
81.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро!
Спала сегодня плохо, зачем опять перед сном новости читала. Как же хочется просто и спокойно жить. Без этого вот всего! 
Весы показывают 81.8. Очень странно, ведь вчера почти на кило больше было. И тем более, теперь фаза перед КД. Не буду пока взвешиваться, наверное. А вот после... Буду ждать отвес, чего и всем страждущим желаю. :butterfly:

Планы на сегодня:
ШАГИ 11397 (8,41 км)
ПИТАНИЕ
11.30 гречка с п/к и сыром, яйцо, много петрушки и листьев зеленого салата, зеленый перец, персик
До 18.00 бешбармак
22.00 морс из красной смородины - сладкий (!!!)
Больше ничего сегодня не ем! Только вода.

+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 27.07.2023 - 08:39

У меня тоже перед этими днями, отвесы бывают, а потом прибавляю, за счёт задержки воды. Но всё проходит, так что ждём ответа и идём на снижение.🛩️

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Мур_Темный.

Мур_Темный — чт., 27.07.2023 - 08:54

Ууу, понимаю, в начале тоже читал постоянно и долго, пока крыша чуть не поехала, так что обхожу пока что стороной, если что-то решающее или важное будет то мне и так расскажут. Так что пытаюсь косплеить удава, не всегда выходит конечно, но постоянной тревожности меньше стало.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 27.07.2023 - 11:22

После самой темной ночи всегда приходит рассвет. Все пройдет. Обнимаю! :friends:

Изображение пользователя Мур_Темный.

Мур_Темный — чт., 27.07.2023 - 11:34

 Взаимно!:flowers2011-3:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.