16.08.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 16.08.2023 - 12:06 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.08.2023
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Вчера день по питанию был безобразный, и гулять не ходила, просидела с работой за компьютером весь день. Сегодня хочу исправляться. Ну как сказать, вот блинов поела сейчас на завтрак, свежего меда принесли мне, не могу же я его не погпробовать. :punish2:
Планы на день такие:

ШАГИ 7721 (5,93 км)
Питание - три раза и никаких перекусов!!!
12.00 блины с медом (!) - ну очень вкусно :sarcastic:
15.00 гуляш с помидорками и много зелени
До 20.00 рассольник со сметаной, огурчики, помидорки
После 20.00 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Замшевый слон
  • zulenka