06.09.2024

Доброе утро! 
Опять только работа и работа... А жить когда? Питание не нравится мое, летом продумывала меню, теперь по большей части хаотично ем, но строго три раза, без перекусов. Воды меньше пить стала - по той же причине - некогда. Тяжело после лета. Летом я работаю три дня в неделю по четыре часа. Сегодня пятница, ее немного освободила. Занятия до семи, потом фитнес и в тренажерный зал хочу. В среду днем одна на тренировке была, помучала меня инструктор, все мышцы болят.
После планирую зайти в супермаркет за правильной едой, а то мне и на это времени нет. Вес чуток меньше сегодня, отлично. Мечтаю 69 увидеть поскорее. 
Всех обнимаю! Замечательного денечка и бодрого настроения.
Прогулка 
Тренировка (50 минут и 30)
Питание (4)
7.30
12.30
17.45
23.00
+++ вода