11.11.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 11.11.2024 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.11.2024
Измерения
Вес: 
68.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка (примерно 3000 шагов)
30 минут беговая дорожка
30 минут эллиптический тренажер
По еде обошлось без гадостей сегодня))
Питание (3)
9.00
13.30
20.10
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Bri
  • gogodancer
  • stotinka