141 день до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 11.01.2025 - 08:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.01.2025
Измерения
Вес: 
68.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ни отвеса, ни привеса. С-стабильность. 
Едой надо меньше увлекаться.

Прогулка 3500 шагов
Силовая 45 минут
Кардио 50 (20+15+15)
Питание (4)
8.30
12.00
17.30
! сухое вино, сыр
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — сб., 11.01.2025 - 11:41

Привет. А я уже обыскалась твою запись от 11 января, а тут вон оно что. До лета счет ведешь :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 11.01.2025 - 14:25

Ага! Для наглядности. Чтобы мечтая о лете, поменьше едой увлекаться. Хочется выглядеть получше)))

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — сб., 11.01.2025 - 14:36

Понятно. Желаю удачи :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ксюшонок
  • Vitaliya
  • gogodancer