129 дней до лета)

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
23.01.2025
Измерения
Вес: 
67.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:nea:КД первый день
Прогулка 2500 шагов
Super Sculpt 50 минут
Питание (4)
По моему меню сразу видно, кто вчера покупал продукты. Сегодня сама пойду. Надо спланировать меню иначе.
2 чашки черного кофе
8.30 чебурек 
(На завтрак пришлось есть то, бог послал. Вернее, то, что змей-искуситель пожарил :girl_haha:)
12.00 салат из двух помидорок с луком и олив.маслом, две сосиски (зачем они в холодильнике, конечно, я их поела)
большой гранат (а хотела всего лишь две горсточки)
16.30 черный кофе, шоколадная конфета 
:yes3: Две радости сегодня:
ужин успела приготовить и поесть до 18.00
17.55 суп гороховый с мясом, салат (тунец+огурец+яйцо+много зелени)

+++ вода
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ