15.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 15.03.2025 - 06:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.03.2025
Измерения
Вес: 
65.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Две прогулки  5238 шагов
☑️ Кардио 40 минут
(20+5+15 / 335 ккал)
☑️ Стретч + МФР 55 минут
Питание (4)
два черных кофе
8.00 сосиска в тесте, черный кофе
13.15 два ленивых голубца, упаковка рукколы, кус. рж. хлеба с ветчиной
17.30 бифидум с корицей и семенем льна, мандаринка, 4 печенюшки, зеленый чай
21.00 пицца, сухое вино 2 бокала
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Selenna
  • zulenka
  • Аленка