22.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 22.03.2025 - 09:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.03.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка днем 2500 шагов
✅ Bums + ABS 40 минут
Питание (3)
два черных кофе
9.15 яйцо, кус. зерн. хлеба с колбасой, творог с жимолостью
12.15 отварная картофелина, печень, руккола, мандаринка
17.50 большущий кусок торта, огурец, спагетти с кетчупом и колбасой. 
Торт купила самолично. Вот надо и все. :scratch_one-s_head:
Ох, побаловала сегодня себя углеводами и вредной колбасой. 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина