29.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 29.03.2025 - 05:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.03.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

 Надо срочно выздоравливать, поэтому на ближайшие два дня:
📌 прогулок и спорта не планирую;
📌 лечусь и восстанавливаюсь;
📌 постельный режим (наконец-то почитаю побольше);
📌 работу оставила только онлайн

Питание (4)
два черных кофе
☑️ 7.30 куриная котлета, три грецких ореха, каша пшенная
☑️ 13.30 творожок, банан, горсть миндаля, пельмешки 10 штук
☑️ 17.15 тыквенный суп-пюре с сухариками, 2 ч.л. семян льна, протеиновая конфета
☑️ чай, творожные печеньки (:girl_wink:испекла и натрескалась от души)
+термос чая из шиповника
+клюквенный морс

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 29.03.2025 - 08:24

Выздоравливай поскорее!:flowers2011-3:

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 29.03.2025 - 13:11

Удачных выходных! :girl_in_love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • татуня
  • Vincentnob
  • Калина
  • estonianyorkshire