01.04.2025

Спать легла поздно, проснулась все равно рано. 
А еще ночью съела две зефирки. 
Не смотря на эти два безобразия, на весах на 200 гр меньше.
За окном солнышко и хочется жить! Мой любимый месяц начался. 

✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Пилатес 50 минут
✅ Фитнес микс 45 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 8.20 овсянка с изюмом, бутер с маслом и сыром, черный кофе
(на сегодня кофе хватит !!!)
☑️ 11.20 плов (пиалка) - как и обещала, приготовила себе посудину поменьше 
салат (кальмар, яйцо, огурец, зелень)
зеленое яблоко, два грецких ореха
☑️ 14.30 черный чай, три козинака, протеиновое пирожное ПП, 2 ч.л. чиа 
❗22.00 сыр домашний, сыр с плесенью, моцарелла, пастрома, сухое вино 2 бокала
+++ вода с лимоном