03.04.2025

Доброе утро! Обалденное небо! Хочется взять и улететь! Вот только работать надо. И чтобы летать, надо быть ласточкой, а не пингвином, который днем конфеты трескает, а на ночь пиццу. А ведь обещала в апреле исправляться.
День третий апреля. Попытка номер... 
✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Super Sculpt 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
☑️ 6.40 яичница (яйцо+красный перец+помидорка), шпинат, хлебец с творожным сыром, мандаринка
+ козинак (могла бы его не есть, но не сегодня )
8.30 черный кофе
12.30 борщ с сухариками, горсть миндаля
16.00 черный кофе
❗Итого: 4 чашки за день. Много.
☑️ 17.40 свинина, 2 ст.л. пюре, шпинат, киви 1 шт, 2 ч.л. кунжута, козинак 
☑️ три кусочка мяса, шоколадная конфета, чай
+++ вода