07.04.2025

Доброе утро!
Моя день рожденская неделя. Даже не стоит писать, что буду исправляться.
Но стараться все равно надо.
За окном пасмурно, проснулась с состоянием разбитости - не пойму почему, однако, унывать некогда. 
Удачной недели всем и солнечного настроения! 

✅ Прогулка 3200 ШАГОВ
✅ Кардио 40 минут
(15+25 / 150 + 180 =330 ккал)
✅ Стретчинг 50 минут
Питание БЕЗОБРАЗНОЕ
два черных кофе
8.00 два чебуречка
12.00 гречка, сарделька, салат из капусты
Днем - хренова куча конфет  (штук 20 точно)
20.30 мойва копченая, кус. рж.хлеба с колбасой
В духовке курица на соли запекается. Поесть??? 
Хотела за нормальными продуктами сходить вечером, но нет сил.
Завтра. Значит, опять буду есть то, что дома.
+++ вода