24.02.2025

Главные вкладки

пн., 24.02.2025 - 21:04 — June
Отчетная дата: 
24.02.2025
Измерения
Вес: 
70.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!

Вес сегодня порадовал, но удержать его будет сложновато, буду стараться.
Питание сегодня:
З - 2 вареных яйца, бутерброд с сыром, огурец маринованный, луковый пирог
О - жюльен, лечо собственного изготовления
У - ленивые голубцы, салат из свеклы с чесноком.

Сегодня также была отличная солнечная погода, утром минус 3.5, а днем плюс 6. Много пришлось ходить по делам, устала. Приготовила кашу пшенную с тыквой на завтра.

Посмотрю сериал (серию) и лягу спать.

Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина