25.02.2025

Главные вкладки

вт., 25.02.2025 - 23:10 — June
Отчетная дата: 
25.02.2025
Скрыть Измерения
Вес: 
70.7 кг
Скрыть Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Скрыть Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Скрыть Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Скрыть Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!

Питание сегодня:
З - 1 вареное яйцо, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром, огурец маринованный, луковый пирог
О - салат из свеклы с чесноком, ленивый голубец, капуста тушеная
У - тыквенный суп-пюре с креветками, салат из свеклы с чесноком, филе бедра куриного на гриле

Воды выпила 1.5 литра, на вредности вообще не тянет, что очень приятно. На стадионе свои 5 км с палками прошла, ходила по магазинам, купила кое-что из продуктов. Утюжила белье, приготовила капусту тушеную с беконом, гречневую кашу, тыквенный суп пюре с креветками, отбивные из филе бедра курицы гриль. Увы, этого хватит максимум на завтра, нас сейчас много, едим хорошо.

Сил на вечернюю прогулку не хватило, но часа два по магазинам ходила.

Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka