02.03.2025 Система весонаблюдателей

Отчетная дата: 
02.03.2025
Скрыть Измерения
Вес: 
70.9 кг
Скрыть Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Скрыть Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Скрыть Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Скрыть Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!

Вес сегодня не знаю, не взвешиваюсь на чужих весах, поэтому всегда перестраховываюсь, и беру бОльший за неделю:

ПН 70.9
ВТ 70.7
СР 70,6
ЧТ 70,4
ПТ 70,3
СБ 70,.3
ВС 70,9

Хоть по убыванию, хоть по возрастанию 4-ая цифра - 70,6, т.е. отвес по сравнению с прошлой неделей составил 1.4 кг, не обольшаюсь, т.к. в том числе и вода уходит. Исправляю - не 1.4, а 900 г, т.к. средник вес прошлой недели был 71.5 кг.

Питание сегодня:

З - блинчик с икрой, бутерброд с красной рыбой, яйцо вареное, кусочек торта от именинника (маленький)
О - 2 блинчика
У - свекольник, говядина тушеная, шпинатная вермишель

Ужин был в 16.40, поела плотно, идем в театр, больше ужинать не буду, ушла собираться.

Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.