16.03.2025 Система весонаблюдателей

Всем привет!
Сначала про вес за неделю:

ПН 69,0
ВТ 68,7
СР 69.0
ЧТ 69.0
ПТ 68,8
СБ 68,3
ВС 68,7

Выстраиваю по убывающей или по возрастающей, 4-ый результат будет совпадать - 68,8
1 - 69,0
2 - 69,0
3 - 69,0
4 - 68,8
5 - 68,7
6 - 68,7
7 - 68,3

А вот средний вес по неделям:

1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8

Вес потихоньку снижается, по сравнению с прошлой неделей я уменьшилась на 800 г, это очень хороший результат, мне кажется. Визуально уже тоже заметно, или мне так кажется? В любом случае, я довольна, настроение хорошее, желание улучшаться и стройнеть не ослабевает.

Питание сегодня на 1492 калорий, БЖУ - 123 / 66 / 101
З - каша пшенная с тыквой, лещ запеченный, бутерброд с сыром и маринованным огурцом
П - пирог шоколадный с вишневым джемом
О - холодец из курицы, свекла тушеная с овощами, индейка тушеная
У - салат овощной, запеченная куриная грудка с перцем и сыром

Я была сегодня на чудесном мероприятии, которое проходило в музее Тильзитского мира, оно называлось "Завтрак королевы Луизы", где нас угощали горячим шоколадом, с которого королева начинала свое утро, и пирогом по старинному прусскому рецепту. Просто повезло, что у знакомых оказалось лишнее приглашение. Получила удовольствие, приобщилась к прекрасному.

Утром был стадион и зарядка.

Всем удачи и легкой рабочей недели!