23.03.2025

Главные вкладки

вс., 23.03.2025 - 22:23 — June
Отчетная дата: 
23.03.2025
Измерения
Вес: 
68.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Не очень получилось сделать питание сегодня более легким, но уже завтра я буду дома, взвешусь на своих весах, оценю ущерб, хотя надеюсь, что движение тоже было много, да и плавала каждый день. Погода сегодня была солнечная, но было ветрено, поэтому не гуляла, готовила, играла с внуками.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer