26.03.2025

Главные вкладки

ср., 26.03.2025 - 22:48 — June
Отчетная дата: 
26.03.2025
Измерения
Вес: 
68.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
17 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1443 калории, БЖУ - 118 / 58 / 116
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, 3 финика
О - свекольник, холодец, свекла тушеная, нут отварной
У - руккола с моцареллой, отварная куриная грудка, половинка конфеты "трюфель"
Воды выпила литр. Утром была на стадионе, зарядку сделала, и сегодня я наконец-то сделала небольшую силовую тренировку с гантелями на руки.
Вечером прогулялась до банкомата, хотела деньги снять. Не получилось, 2 раза банкомат написал, что, возможно, с моей картой происходят мошеннические действия, вот что значит повальная компьютеризация - собственные деньги снять не смогла, завтра днем придется идти. Не знаю, может, сбой какой-то, вечером-то спросить не у кого!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 27.03.2025 - 05:43

Пусть это будет просто сбой, сегодня новый день и все так, как положено. :friends:

June — чт., 27.03.2025 - 22:48

это я такая бестолковая, у меня, оказывается, карточка была действительна до декабря 2024 года, еще 2 месяца она работала, а вчера заблокировалась. Завтра выдадут новую. А сегодня я в эконом режиме!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Vitaliya