плюсы и минусы Дюкана

На диете Дюкана я просидела около года и настроена была продолжать, пока не начались некоторые тревожные звоночки. Но сначала о плюсах\.
-Главный+! быстро уходят объемы, таешь на глазах. И если даже вес может стоять на месте, то именно за счет объемов, сохдается хороший видимый результат.
-у диеты оч разнообразное питание. Мне оч нравилось, что можно печь хлеб, булки, торты, мазать на них плавленый сыр, сверху ветчину ( из разрешенных) с помидором или листом салата и худеть. Яйца, мясо, которые я люблю, пожалуйста... На специализированных сайтах, огромное количество рецептов. Муж иногда даже возмущался почему, я себе готовлю всякие вкусняшки, а унего что-то там обычное)
-есть можно в любое время, хоть ночью. Я, например, любила оч чай с сырниками под Дом-2 навернуть))
-На различных праздниках, проводимых вне дома, всегда на столе можно найти что-то для себя и не оповещать всех окружающих :"ой, а я на диете, мне это нельзя". Это меня особенно устраивало, так сразу вижу и слышу:" Все, худеешь, худеешь и... никак да?)))"
А теперь о минусах.
Сначала я думала их нет вообще. Идеально сбалансированное питание) Но. Когда садишься на Дюкана есть замечание, что на период атаки, может быть неприятный запах изо рта и горечь во рту, это проходит. Девочки, все время похудения, у меня была горечь во рту. Я утром просыпалась и чувствовала это. С диетой не связывала. Думала надо печень проверить. Но никак из за диеты.
Еще все время я чувствовала свою правую почку) я Прям точно знала, где она и что-то с ней не так) Я человек здоровый и по врачам не хожу, с почками проблем не знала, а тут прям ощущаю ее и все.
Потом у меня начался сдвиг, что я знаю, что я на диете, что у меня есть ограничения. я хотела овощей и фруктов особенно! постоянно. Тяжело это ощущалось летом, сами понимаете.
а зимой я сорвалась, то есть я просто начала постоянно есть, все подряд и набрала 6 кг.)
Теперь итоги: За 4 месяца без особых трудностей с моей стороны и всяких вкусняшек я сбросила 10 кг, выглядела прекрасно, у меня, кстати, на одном из сайтов выложены фотографии до и после. Я в конкурсе участвовала))) Окружающие восхищались, я устала делиться диетой, отвечала сами читайте в интернете, надоело объяснять) Подружки мои, севшие вслед за мной, тоже оч невероятные худышки стали, мама моя. Примеров много. Дюкан по моему единственный из множества перепробованных мной диет дал такой результат! Но больше я на него не сяду) Сейчас я ем все понемногу, с ограничениями после 7 вечера, сбросила 3 из набранных. Исчезли проблемы с горечью и ощущением почки внутри себя)
Решайте сами, подходит эта диета вам или нет. Удачи в нашем нелегком деле!
p/s это положительно-отрицательный отзыв)