Человек привык жевать. Организм привык, что пищу, при попадании в желудок, нужно переваривать. Вот почему эта диета представляет сложность, потому что, фактически, исключаются любые продукты, которые представляют хоть какую-то твёрдую форму. Потихоньку приходится привыкать к жидкой пище. Но у всех ли это получается?
В свое время отсидела все 30 дней, сбросила 8 кг. Диета очень действенная, объемы и лишние килограммы уходят замечательно. Из минусов: испорченный обмен веществ, портится в разы сильнее, чем на других монодиетах, после потребуется разгон ОВ (для этой цели замечательно подойдут диеты 2468 (лучше два круга) и "Американские горки"); нехватка витаминов, но эта проблема всех диет, вполне нейтрализуется витаминами; слабость, так как питалась я для более выраженного результата на 500-700 калорий.
Питьевая диета - 30 дней можно пить что угодно, главное - не есть. Я пила кефир 1%, сыворотку, молоко 0.5%, томатный сок, куриный бульон - это в основном. Потеряно 6.2 кг - с 67 до 60.8, рост 165. 2 недели выхода из нее - и еще минус 2.6. Изменились привычки, пищевые пристрастия - точнее, их вообще не осталось. Переносилась диета легко, голова не кружилась, живот не болел. Голод присутствовал, но я научилась его не замечать - еще один плюс.
Новые комментарии