Пора бы взять себя в руки....

:blush2: о ужасссс.......приехала с Питера..ела там как сумасшедшая...булки пончики лапшу роллы...макдак......ааааааа.......вешу 62 кг... я наверно беременная меньше весила.....мой обычный вес летом 56 кг....но никак не 62(зимой то весила 58-59(((не описать моего горя. Сажусь на кефирную диету, недели на две то точно. Не с целью быстрого похудения, а с целью умерить свой аппетит...ем очень при очень много не могу остановиться, сама иногда пугаюсь этого, понимаю что расту на глазах, но не могу остановиться...очень надеюсь что ведение дневника поможет мне. Не так давно развелась с мужем, переехала к маме, а тут все так вкусно)и готовить самой не нужно)то ли на нервной почве, то ли это мое оправдание, но начала много кушать...и обязательно булочки, шоколадки и много много много....но и вот как обычно с понедельника)))))начинаю новую жизнь)хочу перестать выпивать каждый день пиво, меньше есть, перестать по крайней мере думать о еде для начала...поэтому кефирно-творожная диета для меня. Боюсь срывов.....
На этой печальной ноте, обещаю себе просидеть 2 недели на диете, заниматься спортом, разрешаю 1 день в неделе позволить себе шоко или булочку, но до 12 дня. Думаю этот счастливый день будет суббота.
Отписываться заставлю себя каждый день, о всех моих муках, а может и нет)взвешиваться буду 1 раз в неделю, 1 день срыва= неделя диеты....думаю я себя смотивировала)А сейчас пью чай с шоколадкой и мечтаю наконец похудеть)