- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Второй день, 13.03.2009
Главные вкладки
пт., 13.03.2009 - 20:04 — TUSYSHA
Вчера было тяжко вечером, хотелось есть, спасла вода и маникюр)
Сегодня:
завтрак: кофе без сахара+сухарик
обед: 1,5 кусочка вареной рыбки, салат (томаты, огурец, капуста, петрушка, лук белый, листья салата, 4 редиски+масло)
ужин: Положила под пресс с утра говядину, полила на нее пару капель масла, соевого соуса, перца, петрушки. Вечером потушила ее на сковороде с водой и маслом. Невкусная жевачка со вкусом мяса, но хоть чуток соли предал соевый соус (хотя было всего пару капель). Должна была пить кефир, у нас его не продают. Поэтому сделала соус к мясу из натурального нежирного йогурта, в который порезала мелко петрушку. :)
Далее только вода и массаж антицеллюлитный. :D Ах, хочу еще пресс покачать сегодня....
Что-то я много воды стала пить... :jawdrop: от голода что ли)
Если честно, диета трудная, я и понятия не имела, что так трудно без соли жить. Но, я крепко верю, что мои мучения того стоят! :)
_____________________________
19-56
Только что вернулась с пробежки, 6 кругов стадиона с поясом для похудения на талии+30 раз отжалась за один подход.
Нравится:
- Блог TUSYSHA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За август:
4.5 кг веса
1.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За август:
4.5 кг веса
1.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.09.2024За прошлую неделю За август Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 130
За прошлую: 200
За сентябрь: 555
За август: 790
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
TUSYSHA
держись!!!!!!! сама такую сложную выбрала!!
ну ты скоро в олимпиаде будешь участвовать!!!!!!!!
удачи :)
моя аська 386476578
В какой
В какой олимпиаде? По бегу что ль))))))))))))))))))))))
я уже 4-й месяц
я уже 4-й месяц без соли живу и ничего :)
так что это дело привычки :)
рост 177см
Кисяк
даже без соевого соуса? совсем без соли? А врачи ничего не говорят? Я оочень боюсь эти 13 недель то без соли..какое уж там мне 4 месяца :jawdrop:
TUSYSHA
вообще без соли :)
а чего ты там боишься???
многим назначают безсолевую диету...и в самих продуктах достаточно соли :)
рост 177см
Кис
Очень боюсь...правда. Да знаю, что назначают, но тем у кого проблемы с почками и не на всю жизнь же.
да, без соли
да, без соли тяжко )))
А то что ты 30 раз можешь отжиматься - это ваще для меня прям рекорд ))) умничка !!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Для меня нет,
Для меня нет, Надюш, у меня от рождения мужские папины плечи и предплечья, очень сильные руки...я и 100 смогу, если очень захочу. Мне бы так прессом заняться! Сегодня обещаю пресс 100 раз!
умничка )) а у
умничка )) а у меня вот КД - второй день ни согнуться ни разогнуться не могу....ужас
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Я сидела на
Я сидела на японке неоднократно. Она действует только в том случае, если ВООБЩЕ НЕ ОТСТУПАТЬ ОТ ПРАВИЛ!!! Т.е. никакого тебе соевого соуса! И никакого йогурта. И мясо в соусе нельзя, надо есть как написано - кусок мяса, потом стакан кефира. Работает очень хорошо, но только в первый раз. Дальнейшие повторы не результативны. Еще раз повторю, диета ОЧЕНЬ СТРОГАЯ!!!
Сок томатный ты сама давила из свежих помидоров? Во всех покупных соках содержится соль!
Про японку
Я это все отлично понимаю, соевый соус я использовала только раз капель 4-5. Во-вторых, у нас не продают кефир, я не считаю, что йогурт натуральный (живой) маложирный особо отличается от кефира ;) Собстна бифидобактерии и в том и в том продукте одинаковые))))))) Соус был в замен кефиру и состоял он из йогурта 1 ложка +петрушка. Я строго соблюдаю диету! И поверь результат уже есть! Я не взвешивалась, но у мужа уже минус 1,6 кг за два дня! Сок купила ооочень дорогой, нет там ни соли ничего!!!!! Кроме томатов! И прошу, не надо так кричать ;)
Ну с кефиром
Ну с кефиром мне было проще, т.к. у нас его пока продают, слава Богу:-) Главное, чтобы в кризс он не пропал:-)))) А сок я сама делала из помидоров, чтобы уж точно был без соли. Извини, я не кричу - возможно, просто чересчур эмоциональна:-) К тому же, просто, отпечаток профессии - преподавателькие нотки в голосе никуда не спрятать уже, даже на письме:-))))
На самом деле эта диета отлично помогает - у меня в первый раз были супер результаты. Но вот вторая неделя будет тяжело переноситься - это я по себе помню Т.к. надоедает жутко, и только и делаешь, что дни до конца считаешь. А самое трудное - это грамотно из нее выйти и не налопаться всего запрещенного острого и соленого сразу по окончании... Удачи!;)
Cutie112
Да я не обиделась))) Просто капс лок всегда у меня с криками ассоциируется! Спасибо за советы! Да..я сама каждое утро на холодильнике дни зачеркиваю))))) Сколько у тебя было сброшено за 13 дней? Я хочу после нее на 14день на молокочае ромашковом..а далее буду медленно выходить! А кефира нету, испанцы понятия не имеют, что это) и творога тоже))
Ты знаешь, я уже
Ты знаешь, я уже очень давно сидела на ней - еще в универе училась... Не помню точно. Ну килограмм 5 скинула. На молокочае хорошо выходить. Это ты права. Я вообще с его помощью часто разгружаюсь, особенно хорошо посе срывов и обжираловок:-)
