- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Просто четверг :)
Главные вкладки
чт., 07.05.2009 - 10:41 — Красавица
Меню на сегодня-
Завтрак - овсянка с изюмом, 1 банан.
Обед - яичница (2яйца) с укропом - готовила на сковороде с 2ст.л воды без масла, 4 кусочка адыгейского сыра с горчицей, 1 огурец. Через 30минут - чай с клубничным вареньем, 3ч.л отрубей.
Ужин - пиала малины.
Пью настой календулы :)
Из спорта - 30минут упражнений дома.
На весы не встаю уже 3 дня :) и живу спокойно :) Чувствую себя легко :) джинсы с заниженной талией держатся только благодаря ремню.Как странно, ем, то что хочу, но слежу за количеством, и знаю, что стройнею, может не так быстро как на супер-диетах, но все же... :p Хочется устроить разгрузку на кефирчике, но не знаю, какой день лучше выбрать :quest: так чтобы в праздник не попасть и в день, когда на даче буду :8) может все же завтра :D
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Сейчас пришли с генеральной репитиции парада победы :) Во время прогулки (в 19.00) скушала 1 мороженое -мега deluxe :) :) :) вкуснятинка! Написано, в 1штуке 242 ккал. Думаю, все равно не привысила суточный каллораж с нормой для меня в 1300ккал :)
Завтра, как и захотела, будет разгрузочка. Кефир в магазине закончился, пришлось купить творог (на день 500г, 9%жирности, 795ккал) и сметанку :) Жду с нетерпением :p Хорошо, когда разгрузку просит сам организм!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Красавица
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мммммм вкусненький у тебя
мммммм вкусненький у тебя ужин будет! я сама малину просто обажаю.
Ой-ой! Интересно! Что за
Ой-ой! Интересно! Что за яичница такая с водой? Омлет что ли? Или что?
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
Яичница)
Этот совет про замену масла водой пишут во всех журнал про похудение теперь. Просто в сквородку с тефлоновым покрытием налить 1ст.л воды , можно даже 2 ложки ( в расчете на 1 яйцо), когда накалится, разбить яйца ( не взбивать как на омлет). Сама думала, что за странный рецепт... а получается ничуть не хуже,чем привычная яичница, не прилипает, быстро готовиться. И главное -ни капли масла. Вкусно!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
про весы - ты все правильно
про весы - ты все правильно делаешь !! вообще по хорошему надо 1 раз в недельку взвешиваться - этого вполне достаточно ;) :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Молодечик, как результаты?
Молодечик, как результаты? Худеешь еще?
У меня на яичке так бодро вес вниз пошел! И есть совсем не хочется!!!