Сегодня на работе сделали комплимент, что личико похудело! Ура! Ломка по сладостям закончилось, но по прежнему хочется белковой пищи! Когда же следующий понедельник? Мы идем на шашлык)
За 2 недели чудесного отдыха на море и системы всё включено, набрала ровно 1,3кг. Признаться, я боялась что будет больше.Хорошо, отделалалась небольшим привесом.) Конечно же, диету соблюдать не получалось, кушала овощи, фрукты, мяско и сладости! Кстати, загорелый организм выглядит стройнее при том же весе!
А у меня сегодня юбилей! Ровно 75 кг любимого организма! С начала диеты в небытие ушли 3,4кг))) Я рада! и главное - изменения уже заметны на фигуре! У меня диета - неправильный Протасов - из вольностей были - твердые сыры, черника, арбуз, чай один раз с мёдом и клубничным вареньем.
Какая то у меня не правильная диета получается. Я позволяю себе сыры -твердый и адыгейский, арбуз и чернику. Чувствую себя прекрасно! Наконец то пропал тот зверский аппетит,который был всю прошлую неделю. Я рада. Занимаюсь бодифлексом.
Сегодня вечером, несмотря на запреты дяди протасова, кушала арбуз,первый раз в этом году, не весь конечно но1\3 точно! очень вкусно-сочно-витаминно и по летнему! ну что же, арбуз -вода, уйдет без труда!
Держусь.Но при этом очень хочу сладенького.Очень очень. Чай, кофе, цикорий навивают тоску еще больше. Смотрю в зеркало, вижу, давно забытая талия наметилась, это хорошо конечно. Но по ощущениям, чувства легкости нет, только голод, точнее желание чем нибудь этаким полакомиться, как назойливый комар жужжит в голове. Хорошо что сговорила и маму на эту диетку, одной было бы сложнее.
Я вернулась. И снова на протасове, сегодня 6-й день. На весы вставать пока не буду, мне лучше для мотивации отслеживать изменения по одежде. Сегодня одела тонкую х\б блузку, она сидит намного свободнее, и булавка между пуговицами на груди, где раньше немного расходилось, не нужна.Идем дальше.
Сегодня последний день второй недели) Я чувствую себя уже постройневшей, хотя изменений в зеркале не нахожу, да и окружащие видимо тоже.
завтрак - 2 яйца в мешочек, половина перца, 125 г зерненого творога.
второй завтрак -яблоко, стакан простокваши.
Отвес ровно - 2 кг!!!! 
За вчера, 18.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии