Блог Красавица

Сегодня было сьедено на
завтрак - 2 ложки тыквенной кашки
на обед - 2 вареных картофеленки, несколько кусочков сыра + вареная свекла(люблю я свеклу).
на ужин - 2 кусочка молочной рыбки, свекла.

Придется каждую сьеденную мною ложку записывать в дневник сюда, иначе....- контоль над собой невозможен.У меня будет 3- разовое питание с перекусами ( оно наверно и считается дробным), но не строго по часам, так как буду уч

Подходит к концу мой разгрузочный чайный день ( пила теплый, когда замерзала горячий курильский чай с медом вприкуску, чтобы мозг не отключился совсем).

На 07 янв.2009 рост 163, вес 77 кг, обьем талии 86,.Взвешиваться, измеряться и фотографироваться буду каждые 10 дней. Есть над чем работать :) Фото сделаны сегодня в джинсах.....отыскала в шкафу, последний раз я их надевала в 2002 году, когда весила 73 кг.

сегодня по плану- вода,но просто воду я пить несколько отвыкла, заменив ее настоями разных полезных травок - ромашка, календула,крапива, также зеленый и курильский чаи ( так сказать двойная польза) .

Дано: 06 янв.2009 ------- 77 кг
Цель: 01 фев.2009------- 70 кг?
Пути достижения цели - правильное питание, спорт, уход за собой,позитивный настрой.