Блог Красавица

Начать неделю и закончить \праздники живота\ я решила разгрузкой на березовом соке. :p День подходит к концу, кушать конечно очень хочется, но я держусь, сок еще остался (было 2л). Сегодня холодно, и пить особо не хочется.

Только вот новая не растет :( Видимо волосы решили сменить пмж и перехать с головы на расческу, подушку, в ванну, на одежду...Это даже не похоже на весеннюю линьку, теперь их выпадает намного больше.

:star: :star: :star: Всех с Днём Великой Победы! Ура-ура-у-р-а-а-а-а!!!
Сегодня получилась загрузочка :p
Завтрак (был правильным) - яичница из 2-х яиц на воде, огурец, укропчик, кусочек копченой красной рыбки, какао с молоком без сахара.
Обед - получился сладким,но очень вууусным - 10 орешков со сгущенкой, 3 печеньки-курабье.

:) Сегодня у меня по настроению разгрузка на творожке со сметанкой :) На весь день - 500г творога (это 795ккал) и несколько ложек сметаны :) Думаю, при моей суточной потребности в 1300ккал, разгрузка в пределах 1000ккал - это то, что нужно! Вечером скушаю 3ч.л отрубей, чтобы кишечник хорошо работал, уже так привыла к ним :p

Меню на сегодня-
Завтрак - овсянка с изюмом, 1 банан.
Обед - яичница (2яйца) с укропом - готовила на сковороде с 2ст.л воды без масла, 4 кусочка адыгейского сыра с горчицей, 1 огурец. Через 30минут - чай с клубничным вареньем, 3ч.л отрубей.
Ужин - пиала малины.
Пью настой календулы :)
Из спорта - 30минут упражнений дома.

....У двух винорадин вкус такой же, как и у одной. Какая разница, сколько их будет, если все они превратятся через минуту в воспоминание?.... (с)

Прочитала, что даже в условиях полного голодания в сутки человек теряет 250-350г жира... За месяц потеря жира составит не больше 7,5-10,5 кг... + вода, мышцы... Больше потерять невозможно. Расстроилась...Так как сама люблю радоваться отвесикам и хотела попробовать японку...где обещаю за 13дней минус 7кило....Будто сняли розовые очки. Все выходные думала-гадала как жить дальше.

Первомай встретила на даче усердным трудом :) День был белковым (кремлевка бы позавидовала)...

:p Моё меню на сегодня -
Завтрак - салат из вареной свеклы с льняным маслом, 2 кусочка сыра, зеленый лук с дачи, 1конфета-мюсли.
Обед - такой же, как завтрак,только без десерта.
Ужин - 2 апельсина, 1 грейпфрут.
В перекусах -3ч.л клубничного варенья, 10 шт арахиса.
Пью березовый сок (привезли с дачи) -вкусненький такой, а полезный говорят какой! :)

0:) Сегодня у меня разгрузочный день. :) Вместо завтрака,обеда и ужина был кефир- 1л, 500ккал,жирность 2,5%. :p
На полдник съела 10 шт арахиса. Планировала еще отруби 3ч.л, но не буду, нет аппетита. Пью зеленый чай с жасмином.
Из спорта - уборка квартиры. :)