Блог Annnabel

Да не ожидала, но сорвалась поздно вечером на пирожки, причем как будто и не я это была. Просто наелась пирожков много, а потом закусила пирогом. И ни одной мысли в голове...
Утром сижу анализирую, стараюсь себя не сильно ругать, вообщем все заново, а на душе и в животе так паршивооооо
Больше никакой выпечки по вечерам, пекла для мужа, сына и остальной детворы в доме.

Вчера продержалась на 500 кал, сегодня на 602 кал. Если бы сразу посчитала то не перебрала , но и так очень довольна не думала что так легко продержусь голода нет совсем.
Меню на вчера
завтрак кофе с сах - 65 кал
позже абрикосы - 72 кал
обед борщ - 87 кал
ужин рагу - 148 кал, филе инд - 130 кал

Меню на сегодня
завтрак кофе с сах - 65 кал
рагу - 90 кал
филе инд. - 98 кал

Прочитала про диету ABC мне она показалась очень уж жесткой, но эффективной. С сегодняшнего утра на 500 кал. Интересно выдержу или нет?. С утра был кофе с сахаром (на 65 кал). Без кофе совсем никак, но утреннюю дозу уменьшила вполовину. И на тренировку.

Привет всем. Купила весы, наготовила полезной еды и теперь калории считаю, очень хочется к вечеру не сорваться, уже набрала 900 ккал. На ужин осталось всего 300. Кто на калораже присоединяйтесь. Считаю это одним из самых гуманных способов похудения.

Настроение хреновое, с мужем поссорилась вчера, ела все подряд.
Сегодня заставила себя впихнуть овсянку с кофе и собираюсь на тренировку.
Тренер говорит, что жор это от физических нагрузок, и что надо себя сдерживать

Привет всем, давайте знакомится, очень нужна поддержка.
Уже пол года как худею (с 81 кг до 66 кг).
Но последние 2 месяца вес остановился и я даже немного набрала до 69 кг.
Вернутся на диету не получается.
В тренажерке начала заниматься, но аппетит просто зверствует.