Выходные

Вчера аппетита вообще не было, поела первый раз, наверное, около 3-х дня.( ещё была масса дел, поездки, в общем-то, и не до еды было) Есть те же объёмы пищи как раньше я уже не могла, видимо, за голодовочные дни уменьшился желудок. А также поджелудочная отдохнула и вздутия нет, а раньше практически всегда было (живот как шарик). Ощущение талии есть и, соответственно, хорошее настроение. Диеты особо не соблюдала, но ела гораздо меньше, чем раньше. Сегодня начались кд. и думаю, в дальнейшем при разгрузке вес снижаться будет быстрее. Всё, что подтянулось за разгрузку, таким же подтянутым и осталось за эти дни (шея тоньше, руки более упругие, щёки меньше ну и отсутствие вздутого живота). Подсчёт калорий дело, конечно, хорошее, но я хочу ещё поголодать уже даже ради того, чтобы лучше чувствовать себя, потому что это ощущение лёгкости и комфорта в кишечнике меня очень устраивает, очень давно я не ощущала себя так комфортно. А ещё стало меньше раздражения во мне. Поэтому очень даже стоит применять иногда такие разгрузки - при полном отсутствии еды, но без ограничения воды. А вот сухие голодания я пока не понимаю, разве есть от них польза...