11 день

Ох, сегодня я слегка отошла от принципов правильного питания, но все-таки не ушла в зажор, удержалась... Посмотрим, как будет завтра! Только бы не сорваться... Я хочу победить эту чертову зависимость от еды. Я хочу контролировать, сколько я ем, что я ем, и когда я ем!!! О, прямо мантра какая-то получилась...

1. завтрак - гречка, заваренная молоком, 1 чернослив;
2. обед - тушеная куриная печень, огурец, 2 помидора;
3. полдник - 1 кисть винограда, 0,5 пирожка с вишней, поп-корн;
4. ужин - 100 гр. творога;
5. 2й ужин - огурец, 0,5 стакана кефира.