Начало

Посмотрим, что сейчас получится, дабы первый раз пишу онлайн-дневник и не совсем уверена, что красиво получится. Решилась я на это дело, после неоднократных срывов в этом месяце (августе) в том числе и сегодня - на 3 день диеты "6 лепестков".
Дело в том, что я с рождения пухленькая - гены видите ли. И уже лет 5 точно пытаюсь с этим бороться. Один раз у меня даже получилось похудеть, но это был печальный опыт доведения себя до веса 39 килограмм.
В общем, испытав не мало диет, я пришла к выводу, что лучшее средство от той масштабной проблемы - правильное питание и спорт. Диеты дают лишь временный результат, к сожалению.
Итак, после очередного сегодняшнего срыва решено: завтра разгрузочный день на творожке обезжиренном (развожу обезжиренным кефирчиком, утром в порцию добавлю корицы - дабы снижу всякую вредность в крови) и поистезаю себя силовыми упражнениями.
Если выдержу всё так, как планирую, то послезавтра начинается ПравПит и всё тот же спорт, а перед отъездом в столицу (31 августа) позволю себе с утреца любимый глазированный сырок "Зебра".
Всё будет)
Ну и самое страшное для меня - на месяц запретила себе шоколад и мучное. Я должна выдержать!