Вперед.

Добрый вечер! Я тут новенькая и не до конца понимаю что и куда писать, но решила что будет легче так, нежели в одиночку.
В общем долго разглагольствовать о том, о сём.
Мне 18, мой рост 166-167, а вес (God!) 66 кг. Совсем недавно я весила 60, еще раньше 68, ну а анорексия в моей жизни закончилась лет в 14, на весе 38. :)
Сейчас я худею по собственной диете.
Скажем так, подстроила протасовке под себя.
В первую неделю разрешено есть сырые овощи, кисломолочку 0-1%, пару яиц и яблоко.
Во вторую к этому бесподобному меню необходимо добавить немного (порция размером чуть меньше чем ваш кулак) белка в чистом виде. То есть рыба, мясо, морепродукты.
В самую последнюю неделю мы совмещаем выход и переход на привычное нам питание (что, собственно, одно и то же)
Прибавляем пару ложек масла к овощным салатам, начинаем употреблять не только сырые, но и запаренные овощи, добавляем немного фруктов в первой половине дня и самое главное - каши по утрам.

Так я худела и это проверено. Потеря веса от 5 до 15 килограмм.