Присоединяюсь к вам

Сегодня второй день моего замечательного похудения. Лишнего веса не так много 3-4кг, но сбросить их никак не могу. 5 лет назад уже худела и добиралась до 57кг, потом беременность и вес после родов 59кг, а сейчас совсем себя распустила и наела еще почти 3кг. Цель - вернуться к 58кг, подтянуть живот и ягодицы.
Вчера был первый день с Джилл, достала из шкафа гантельки и наконец-то заставила себя заниматься. Вечером ноги подкашивались, но в теле была приятная усталость. Думала, что с утра не встану, но на удивление, даже ноги не болят.
Питание: исключаю мучное, жареное, жирное. Пить 2л воды в день. Последний прием пищи в 18ч, позже только кефир или яблочко/груша. Ложусь спать я около 22ч.
После занятий душ со скрабом, массаж живота.
Хочу к началу декабря достичь цели и дальше фиксировать результат.
Удачи мне! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Удачи))))) :flowers2011-4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо!

Изображение пользователя fifa.

Джилл, гантельки - сразу чувствуется профессионал в похудении :happy:
Желаю удачи и главное терпенья, так как сбросить нужно немного, а это самое сложное. tables10

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Да уж,профессионал это точно,столько раз начинала))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ты просто молодец, подход разумный.

Спасибо!постараюсь оправдать ожидания

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka