- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Присоединяюсь к вам
Главные вкладки
вт., 28.10.2014 - 08:04 — Maksi
Сегодня второй день моего замечательного похудения. Лишнего веса не так много 3-4кг, но сбросить их никак не могу. 5 лет назад уже худела и добиралась до 57кг, потом беременность и вес после родов 59кг, а сейчас совсем себя распустила и наела еще почти 3кг. Цель - вернуться к 58кг, подтянуть живот и ягодицы.
Вчера был первый день с Джилл, достала из шкафа гантельки и наконец-то заставила себя заниматься. Вечером ноги подкашивались, но в теле была приятная усталость. Думала, что с утра не встану, но на удивление, даже ноги не болят.
Питание: исключаю мучное, жареное, жирное. Пить 2л воды в день. Последний прием пищи в 18ч, позже только кефир или яблочко/груша. Ложусь спать я около 22ч.
После занятий душ со скрабом, массаж живота.
Хочу к началу декабря достичь цели и дальше фиксировать результат.
Удачи мне! :)
Нравится:
- Блог Maksi
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Удачи)))))
Удачи))))) :flowers2011-4:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!
Спасибо!
Удачи тебе!
Джилл, гантельки - сразу чувствуется профессионал в похудении :happy:
Желаю удачи и главное терпенья, так как сбросить нужно немного, а это самое сложное.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Да уж,профессионал это
Да уж,профессионал это точно,столько раз начинала))
Ты просто молодец, подход
Ты просто молодец, подход разумный.
Спасибо!постараюсь оправдать
Спасибо!постараюсь оправдать ожидания