Блог Hudey19

Все 90 дней диеты делятся на повторяющиеся четырехдневные циклы:

1 день - белковый (надо употреблять преимущественно мясные и молочные продукты, дополняя их овощами и небольшим кусочком хлеба);
2 день - крахмальный (в этот день кушаем сложные углеводы: бобовые, крупы, корнеплоды, а также овощи);

Встала на весы и ужаснулась. 57 кг. Какой кошмар! Раньше в голове эта цифра не укладывалась, ведь 54 было привычным максимальным страшным весом. Завтра с утра будет цифра меньше, но не на много. Пора браться за себя, пока не поздно. Так и до 60 недалеко.