122 дня до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 30.01.2025 - 06:37 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.01.2025
Измерения
Вес: 
66.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
Кардио 35 минут (-319 ккал)
Табата 50 минут
Питание (4)
3 чашки черного кофе (увлеклась с утра)
8.20 два сырника, зеленое яблоко
12.00 уха из семги, скумбрия с овощами
16.00 черный чай, протеиновая печенька
21.15 - ужин поздно снова! :scratch_one-s_head:
картошка, луковица, 2 кус. копченой скумбрии
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.