Итог 3,5 месяцев и очередной отвесик)))

Ура! Ура! Ура!!! Сегодня вес с утра 84,7 кг!!! Видимо опять пришло время ползти ему в низ, главное не сорваться на радостях ;)
Сегодня подсчитала, что за 3,5 месяца я сбросила 17,3 кг!!! А таком результате я даже и мечтать не могла, когда только начинала, не думала, что смогу это выдержать. А оказывается МОГУ! :) И останавливаться не собираюсь ;)
Насчет вчерашнего дня, мой рацион составили:
Завткак: геркулесовая каша (пару столовых ложек), творожок, хлебец намазанный «Крем Бонжур», огурец, яйцо в смятку + чашечка кофе осветленная сливками. Раньше завтрак не являлся основным приемом пищи, и я просто закидывала в себя бутерброд или вообще его пропускала, зато теперь я специально встаю на полчаса раньше, готовлю себе, красиво сервирую и только потом начинаю завтрак, медленно наслаждаясь им :)
Обед: омлет + салатик из овощей
Ужин(до 17.00): творожок
В течении дня пила воду и зеленый чай, вечером спорт, контрастный душ, крема (вчера, кстати, кончилось средство которым я мажусь, так что сегодня наконец-то пойду за мумие) :)
Завтра хочу записаться на конкурс, а то что-то я его прозевала :)
А так все ОК! Настроение хорошее))) Всем удачи и приятного дня! ;)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ