Блог katty.ka

Объем под грудью - 76 см
После загульных выходных полных пиццы и мороженого - заслуженная прибавка.
итого за неделю ушел 1 кг,что в принципе хорошо. сегодня йогуртовая разгрузка, утром еще было яйцо. нужно как то вернуться к тренировкам на велотренажере, то обленилась очень сильно.
вообще планирую терять каждую неделю 1 кг, значит:
2.02 - 59
9.02 - 58
16.02 - 57
23.02 - 56
2.03 - 55

вчера были небольшие отступления от магги, думала тут же придет наказание в виде веса, но нет. сантиметра не нашла утром, обьемы на начало диеты были 93-69-95 (примерно). ввиду малого количества пищи стула никакого нет, салат если честно надоел уже,вчера отказалась от него. яйца и цитрусы пока лезут.

вчера немного нарушила ужин,вместо яиц скушала мясо. надо замерять объемы, примерные на начало похудения я знаю, хотя бы раз в неделю стоит измеряться,то изменчивые внутренности могут и воды накопить, а похудение скажем ягодиц более точно скажет,есть движуха или нет

вчерашняя запись почему-то не сохранилась. со вчерашнего дня на магги. отвес несущественный

Хочу убрать набранное за время новогодних застолий и захватить жирок, неубранный еще в том году. Надеюсь, дневничок мне в этом поможет.
Сегодня я записываю все скушанное, резко ограничивать себя не буду, потихоньку войду в режим.