Блог слоненок

ну вот и я дожила до миниюбилейчика.минус 10кг.я так всегда чисто завидовала силе воли девченок,которые отмечали юбилейчики.и вот весы сегодня меня удивили.появился новый азарт.день был сегодня разгрузочный.

вот хоть верь,хоть не веррь в это число.вчера был последний день командировки.утром решила купить себе творожков на обед,чтобы в буфете всякую каку не есть,а потом изжогу ждать,и нстроение на весь день испорчено.

ну вот как я и думала,так и получилось,первый день командирвки и срыв по полной. только стоило расслабиться. в буфете кроме бутербродов с горбущей и булочек с шоколадками,да еще блинного салата ничего небыло.

девочки,посоветуйте как питаться?на 5 дней командировка.в 6 утра выезжаю и в 7 вечера обратно,и так каждый день.хотелось бы с пользой для похудения использовать эти дни.

обьясните мне,пожалуйста, про салаты -заготовки.я сегодня завтракала омлетом и не удержалась, съела пару ложек салата с баклажанами,который готовила летом в зиму.

никак не могу определиться,как питаться дальше.совсем запуталась.помогите распутаться.после 20ти дневки перешла на 90 то дневку.4 дня выдержала.сегодня белковый день и я сьела пиалу борща,там же картошка, она не подходит

сегодня я жадный кузя.испекла мужичкам пирог с картошкой.не удержалась ,съела кусочек.муж с работы пришел и сним кусочек.счас себя ругаю отборной русской речью,тошнит,жду когда 2часа после приема пищи пройдет и на трена

ну вот и закончилась моя 20ти дневка преждевременно,правда,вынужденно.а до финиша осталось чуть-чуть.получила межреберную невролгию.лекарства выписали сильно садящие желудок, и врач сказал пора прекращать.

через день третий заход в 20ти дневке.но как вспомню,что надо пить снова кефир челюсти сводит.в диетке написано,что в эти голодные дни можно выпивать стакан томатного сока, может 2 дня на нем посидеть или день хотябы.кто з

у меня сегодня экватор.10 дней из 20.результаты ,на мой взгляд, хорощие.минус 7300. знакомые доброжелатели советуют так держать, а на советы недоброжелателей стараюсь не реагировать.