Блог слоненок

ну вот,нахомячилась,съела яйцо и 30гр сыра+кфе с молоком.дышать тяжко.прошлый белковый день съела 2 яйца,как положено по диете,было очень тяжело на желудке.еще придется урезать свой ужин.а муж,зараза,катлеты жарит,запаши

научите как считать кал-ии.как я могу узнать сколько их в 100 гр плова,например,или салат какого-нибудь?

чтото мой организм плохо справляется с диетой.кишечник не желает работать.кто как борется с такой проблемой

ну вот.6 дней диеты позади.отвес 5кг.завтра начинаю второй заход в 20ти дневке.правда на кефир смотреть неоченьто могу.ну что делать.ох и трудная это работа из болота тянуть......

девчонки, на двадцатидневке из фруктов предлагаются яблоки или апельсины. а другие фрукты можно гранат,например,хурма?

Спасибо за потдержку.уторм взесилась и радости !!! за два дня минус 2500.Спасибо за совет сесть на 20ти дневку.мне пока нравится.сегодня 3й день

ничего не понимаю. второй день сижу на кефире вчера отвес был 1500, сегодня вечером +600.с чем это связано?

ой девочки.я решилась и села сегодня на диету 20ти дневную. Видимо жидкости в организме было много разница между утренним и вечерним взвешиванием 600гр. сейчас допью очередную кружку кефира и на фитнес.

Девчонки! какие вы молодцы, у вас хватает силы воли сидеть на диетах. Я вам завидую. Тоже хочу похудеть, но не могу. Помогите с чего начать.