День 11.

Изображение пользователя Белочка.

Не перестаю удивляться своему организму. Чо творит... Сама себя не узнаю... То вес стоял, потом сразу после недельного отчёта минус 700 г, ещё пару дней постоял и сегодня еще минус 1, 4 кг за день. Как говорится,  мой шок в шоке ))) Пока желания сорваться нет. Более того, стал пропадать аппетит. Вчера, например, утром и днем  ела мало  - не лезло. А вечером прорезался аппетит, но я не стала давать себе волю. Поэтому видимо и отвес сегодня.   Сегодня наоборот, с утра хороший аппетит, поела прямо от души полезную еду: булгур, тушеные овощи, яичница, зелёный горошек. И все, аппетита нет до сих пор, хотя уже дело к вечеру. В обед села со всеми, потому что надо поесть, а в меня не лезет, до тошноты просто. Не стала есть. 
В целом у меня на таком питании появилась слабость, сонливость, быстро устаю, иногда кружится голова, вечером рано клонит в сон, а утром еле встаю. Сегодня,  например проспала до 10.20, при том что уснула в 23.30 ))  При этом глюкоза так и не снижается, давление в норме. Я пью витамины, бады и прочие препараты по назначению, слежу за балансом белка и жира в рационе, много хожу. 
Пишу это так сказать на память, анализирую изменения по ходу диеты. Программирую себя на долгий процесс, возможно не один год. Поэтому строгие ограничения бессмысленны, пытаюсь выбрать комфортный рацион и образ жизни, чтобы не сорваться. 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Поздравляю!! 
Ты моложец! 
вес так и уходит скачками. У меня так было. Читала, что это какой-то механизм работы организма

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Selenna.

Мне уже кажется, что похудение - это не просто долгий процесс, а на всю жизнь.
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire