День 11.

Не перестаю удивляться своему организму. Чо творит... Сама себя не узнаю... То вес стоял, потом сразу после недельного отчёта минус 700 г, ещё пару дней постоял и сегодня еще минус 1, 4 кг за день. Как говорится,  мой шок в шоке ))) Пока желания сорваться нет. Более того, стал пропадать аппетит. Вчера, например, утром и днем  ела мало  - не лезло. А вечером прорезался аппетит, но я не стала давать себе волю. Поэтому видимо и отвес сегодня.   Сегодня наоборот, с утра хороший аппетит, поела прямо от души полезную еду: булгур, тушеные овощи, яичница, зелёный горошек. И все, аппетита нет до сих пор, хотя уже дело к вечеру. В обед села со всеми, потому что надо поесть, а в меня не лезет, до тошноты просто. Не стала есть. 
В целом у меня на таком питании появилась слабость, сонливость, быстро устаю, иногда кружится голова, вечером рано клонит в сон, а утром еле встаю. Сегодня,  например проспала до 10.20, при том что уснула в 23.30 ))  При этом глюкоза так и не снижается, давление в норме. Я пью витамины, бады и прочие препараты по назначению, слежу за балансом белка и жира в рационе, много хожу. 
Пишу это так сказать на память, анализирую изменения по ходу диеты. Программирую себя на долгий процесс, возможно не один год. Поэтому строгие ограничения бессмысленны, пытаюсь выбрать комфортный рацион и образ жизни, чтобы не сорваться.