стоило пару дней не есть на ночь, меньше соленого, больше полезного и новогодние кг начинают уходить!!!
завтрак: овсянка и смузи
перекус: кофе и мюсли(батончик)
обед: тушеная капуста с курицей и рисом
перекус: смузи и хлебец с паштетом
ужин: овощи вареные и тунец
за пару часов до сна выпью чашечку чая
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии